A palavra “karma” é frequentemente associada a conceitos de retribuição e destino, onde nossas ações passadas determinam as circunstâncias presentes e futuras. No entanto, há muitas camadas e interpretações dessa ideia, especialmente quando se trata de sua influência na felicidade e no bem-estar pessoal. Uma questão comum que surge é: **”E se eu não estiver resolvendo meu karma, terei uma vida infeliz?”**

Porém, o karma vai muito além da busca pela felicidade, como veremos no post de hoje! Vem comigo!

O Que é Karma?

Para entender melhor essa pergunta, é essencial definir o que significa “karma”. No contexto espiritual e filosófico, especialmente em tradições como o hinduísmo e o budismo, karma se refere às ações e suas consequências. O conceito da karma trabalha muito com ação e reação, não tem nada de místico. Acredita-se que cada ação, pensamento e intenção gera uma energia que retorna a nós de acordo com sua natureza. Esse ciclo de causa e efeito pode atravessar várias vidas, moldando nossas experiências futuras.

Desta forma, não tem como alguém ser o seu karma por exemplo. Seus pais, seu ex… eles são elementos que incentivam o seu trabalho kármico, que envolvem mais uma temática ou uma atitude que se repete já faz muito tempo e que você precisa lidar, aprender e harmonizar na sua vida.

Karma e Felicidade

A preocupação com o karma muitas vezes vem da ideia de que ações passadas podem estar influenciando negativamente a vida presente, de que seremos infelizes por erros cometidos. Essa percepção pode levar à sensação de estar “pagando” por erros passados e, consequentemente, a um sentimento de impotência e desânimo.Essa visão nada tem a ver com karma.

Karma não é baseado em erro e punição, não estamos mais no ensino médio, minha gente, onde a gente colava na prova e ia para a direção! karma é ação e consequência, o universo não tem um fetiche estranho em te punir, é como se ele te olhasse e falasse: bom, essa ação gerou essa reação.

É claro que somos produtos dos diversos estímulos que vivenciamos, mas nossas escolhas são o fator diferencial para como vamos lidar com traumas, dores e dificuldades. Não tem nada a ver com ser uma pessoa superior, mas sim como uma pessoa capaz de sobreviver neste mundo louco e sim, repleto de injustiças. 

O segredo está em passar por uma injustiça e perguntar a si mesmo: “qual a melhor forma de eu lidar com isso para garantir a harmonia na minha vida? Quais adaptações devo fazer e onde quero chegar?”

Para construir essa mentalidade, é importante:

1. Ter Responsabilidade Pessoal O conceito de karma não implica fatalismo. A filosofia do karma também enfatiza o poder de ação presente diante das circunstâncias. Nossas ações atuais podem moldar nosso futuro, oferecendo sempre uma oportunidade para criar um karma positivo e transformar nossa realidade.

2. Aprendizado e Crescimento O karma pode ser visto como um mecanismo de aprendizado. As dificuldades e desafios são devastadoras e muitas vezes injustas, mas elas não podem ter o poder de te parar. A dor cria um ferimento, mas esse ferimento não te define, ele é uma pequena parte sua que merece amor. Veja bem, amor e não pena!  Encarar as adversidades com essa perspectiva pode mudar a maneira como experimentamos a felicidade e o sofrimento.

3. Prática da Aceitação Radical: Aceitar as circunstâncias atuais como parte de um processo complexo em que não temos total controle pode trazer paz. A resistência e a luta contra o que é podem aumentar o sofrimento, enquanto a aceitação abre caminho para a serenidade. Ficar inconformado com o que aconteceu é dizer não para si mesma. É mais importante compreender o que aconteceu, se acolher após a dor e seguir em frente, lutando por você mesma. 

A Felicidade Além do Karma

A felicidade não está exclusivamente atrelada à resolução do karma. Aqui estão alguns pontos que podem ajudar a encontrar felicidade independentemente da visão kármica:

1. Mindfulness e Presença Praticar a atenção plena pode ajudar a focar no presente, diminuindo a ansiedade sobre o passado ou o futuro. A felicidade pode ser encontrada no momento presente, independentemente do karma. Perceba as pequenas ações do seu dia a dia, até as mais simples como escovar os dentes. Esteja presente em sua própria vida.

2. Autocompaixão Tratar-se com gentileza e compreensão, sem se punir ou se odiar por um erro. Especialmente durante tempos difíceis, é crucial. A autocompaixão ajuda a aliviar a pressão de se sentir “devedor” de algum karma, acumulador de demandas. As coisas acontecem, nem sempre são justas, mas você segue em frente e se acolhe no caminho.

3. Conexões Humanas Relacionamentos significativos e suporte social são fontes poderosas de felicidade. Cultivar conexões autênticas pode trazer alegria e um sentido de pertencimento.Porém é importante entender que essas pessoas não são suas salvadoras e nem tem a capacidade de te entender como você se entende. São apoios baseados em trocas, onde você também os acolhe e juntos conseguem passar pelas adversidades.

4. Propósito e Significado Encontrar e seguir um propósito ou paixão pessoal pode dar à vida um sentido profundo, que transcende preocupações kármicas. E não estou falando de sempre correr atrás de grandes objetivos. Em fases de crise, ter um teto, uma cama quente e comida boa se torna um propósito essencial. Fuja da visão megalomaníaca de sempre precisar ter um “grande” propósito de vida! 

Conclusão

Perguntar-se se a falta de resolução do karma pode levar a uma vida infeliz é compreensível, mas é importante lembrar que a felicidade é um estado complexo e multifacetado que não depende só do karma. Ao adotar uma abordagem holística e proativa, podemos criar condições para a felicidade, independentemente das crenças sobre karma. Através da prática de boas ações, da aceitação do presente e da busca de significado e conexões, podemos cultivar uma vida plena e satisfatória.

A jornada de lidar com o karma é individual e contínua, mas a felicidade está ao alcance de todos, a cada momento. O karma funciona como um norteador para que você entenda melhor qual tema e atitudes precisa aprimorar ou observar em sua essência. É uma ferramenta poderosa e especial, mas sem a sua capacidade de observação e adaptação sendo aprimoradas, ela sozinha não causa mudança!